熬夜有害身体健康

周天晚上写代码过于兴奋，一直到十二点半老婆起来给孩子喂奶才被喊进去睡觉，如果不是被打断估计能一直搞到两三点。当时觉得状态非常好，但是第二天早上7点多起来，头痛欲裂，后脑勺一阵一阵的痛。本想早上补个觉，但是早上娃一直逗我玩，必须我抱着在家里来回转才能恢复呆萌的状态，孩她妈又出门了，这一上午把我累个够呛。

中午睡了两个点，才感觉头痛好些了。然而，噩梦并没有结束，下午4点多又开始头痛。真是岁月不饶人，刚毕业那会通个宵玩似的，通宵加班第二天生龙活虎，被上司催着回家。现在自己就蔫了。。。

今天还是早点上床休息为好，准备8点就寝了。

今天我媳妇也头痛，估计也是这两天没休息好，晚上起夜四五趟喂奶，的确不是常人能够坚持下来的。现在我才明白坚持母乳的母亲非常伟大，换了我估计是做不到，下辈子还是继续做男人吧。

其实，很多时候并不一定要熬夜才行，也可以早上早点起来。毕竟时间是自己的，怎么高效怎么来，身体扛不住就换个方法。

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